La constipation n'a rien de gênant - elle touche près d'un quart de la population canadienne.
La constipation n'a rien de gênant - elle touche près d'un quart de la population canadienne. C’est également le problème gastro-intestinal le plus courant, souvent causé par la consommation d’aliments pauvres en fibres ou le fait de ne pas boire suffisamment d’eau. Elle peut aussi être déclenchée par des facteurs comme les voyages ou d’autres changements dans votre routine habituelle, par exemple consommer des aliments nouveaux ou différents, vous coucher à des heures inhabituelles, l’inactivité physique et, évidemment – une augmentation du stress!
Et dans l’éventualité où vous souffririez de constipation, il est important de choisir la solution qui vous convient le mieux. Ce guide simple peut vous aider à choisir le meilleur laxatif pour vous.
Option 1 : Vous êtes un adulte présentant des symptômes occasionnels et avez besoin d'un soulagement en douceur
Pour vous, la solution la plus pratique est un laxatif 100 % soluble que vous pouvez acheter en vente libre et dissoudre dans n'importe quelle boisson non alcoolisée pendant la journée. Le choix logique dans ce cas est Lax-A-DayMD, le laxatif le plus recommandé dans sa catégorie par les médecins et les pharmaciens au Canada.*
Il est à 100 % sans goût et sans particules, il est prouvé en clinique pour amollir les selles et provoquer une évacuation des selles en 2 à 4 jours. Lax-A-DayMD augmente en douceur la fréquence des selles en ménageant votre tube digestif.
Lax-A-DayMD est offert en trois formats de flacon comportant un bouchon doseur. Il est également disponible en sachets pré-dosés pour une prise quotidienne – la solution idéale pour les déplacements.
Option 2 : Vous êtes un adulte (ou un enfant de plus de 11 ans) et vous avez du mal à commencer votre journée avec régularité.
Vous avez besoin d'un produit à action rapide que vous pouvez prendre le soir et qui aura l’effet recherché à votre réveil. Le meilleur choix dans ce cas est Lax-A SennaMD, également disponible en vente libre. C'est un laxatif stimulant à base de sennoside, un ingrédient d'origine naturelle. Les comprimés sont enrobés et faciles à avaler, et sont également parfaits pour apporter en voyage.
Lax-A SennaMD stimule la contraction des muscles intestinaux pour un début d'action plus rapide que les laxatifs agissant par effet de masse et agit généralement dans les 6 à 12 heures pour aider à produire des selles le lendemain matin*.
Option 3 : Comme la plupart des adultes canadiens, vous ne consommez pas assez de fibres alimentaires et vous souffrez de constipation ou d'irrégularités.
Vous avez besoin d'une solution à usage quotidien qui aide à la formation des selles et favorise la santé digestive globale. Lax-A FibreMD est pour vous, étant fabriqué à partir de fibres d'origine naturelle – le psyllium.
Lax-A FibreMD stimule la contraction des muscles intestinaux, rendant les selles plus molles et plus volumineuses et facilitant la circulation du contenu digestif, permettant ainsi une défécation plus facile qui se déclenche généralement dans les 12 à 72 heures. Il est presque sans goût, ce qui en facilite la consommation, et son ingrédient actif, la fibre de psyllium, aide même à réduire le cholestérol*. Une dose normale pour adulte est de 7 grammes - soit environ une cuillère à café comble - 1 à 3 fois par jour, ou selon les indications de votre médecin ou d'un professionnel de la santé.
Option 4 : Vous êtes un adulte qui a besoin d’un soulagement immédiat
Dans votre cas, il vous faut un produit qui agit en quelques minutes et qui soulage l'inconfort presque instantanément. Lax-A NemaMD est un excellent choix pour votre état - un lavement rectal à dose unique qui augmente la quantité de liquide dans l'intestin grêle pour un soulagement rapide - déclenchant généralement une défécation en 2 à 15 minutes. Il s'agit d'un lavement rectal au phosphate de sodium qui est fourni avec un applicateur pré-lubrifié et sans latex, facile à utiliser.
Toutes les solutions mentionnées dans cet article sont disponibles chez les principaux détaillants et pharmacies. Ne prenez aucun type de laxatif pendant plus d'une semaine, sauf si votre médecin vous a prescrit un traitement spécial.
Et pour l'avenir, voici quelques conseils rapides pour éviter la constipation :
- Mangez beaucoup d'aliments riches en fibres comme les fruits et légumes frais.
- Les céréales à grains entiers, comme le son de blé et l'avoine, contribuent également à améliorer la fonction intestinale et à réduire les risques de constipation.
- Les adultes doivent également boire beaucoup de liquide - environ 8 à 10 verres (8 onces) de boissons non caféinées et non alcoolisées au cours de la journée.
- Des exercices réguliers aident également à prévenir la constipation.
N’oubliez pas que pour ne plus ressentir les symptômes de la constipation, il suffit de faire de petits pas et de modifier progressivement votre alimentation pour la rendre plus saine. Ce sont les conseils de la marque de laxatif la plus recommandée par les médecins et les pharmaciens au Canada**.
Lax-A DayMD, Lax-A SennaMD, Lax-A FibreMD et Lax-A NemaMD sont des marques déposées de Norwell Santé Grand Public Inc.
Ces produits peuvent ne pas vous convenir. Veuillez lire et suivre les renseignements de l'étiquette avant utilisation pour connaître la liste des contre-indications, des avertissements, des précautions et des effets indésirables.
